Kroužky

TENTO KROUŽEK BUDE S PROBÍHAT V DDM STŘEKOV (BUDOVA BÝVALÉ OBCHODNÍ AKADEMIE)

Cvičení proti bolesti zad je určeno všem, kteří chtějí preventivně předcházet bolestem zad, ale i těm, které trápí chronické bolesti zad (krční, hrudní či bederní páteře) či kloubů ať již z důvodu sedavého zaměstnání či jednostranného zatížení nebo z jiných důvodů. Cílem cvičení je správné nastavení a rozpohybování pánve a páteře, posílení hlubokého svalového stabilizačního systému (středu těla CORE), správné držení těla, plnohodnotné dýchání a odstranění chronických bolestí zad. Cvičení je vhodné pro osoby od 15 let neomezeně."
Lektorka: PhDr. Pavlína Linková
Kvalifikace IQ pohyb Akademie
. 2024 skolióza páteře - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
· 2024 rotační principy páteře - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
· 2024 vývojová kineziologie 3: pozice 3.-6. měsíce - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
· 2024 vývojová kineziologie 2: pozice 0. - 3. měsíce - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
· 2023 core - dech a diastáza - držení těla úroveň 2 - Zbyněk Petr
· 2023 inspirace - Alena Špalková
• 2023 zdravá vs. bolavá záda - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2022 odporový kruh - magic circle - Alena Špalková Kateřina Štillerová
• 2021 18. KFP - Praha -
• 2020 myofasciální řetězce 1 - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2020 funkční noha, chodidlo 1 - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2020 diagnostika - držení těla úroveň 2 - Zbyněk Petr
• 2020 zkouška instruktor ZTV -
• 2019 pánevní dno - držení těla úroveň 2 - Alena Špalková
• 2019 Rekvalifikace MŠMT - Instruktor zdravotní TV -
• 2018 funkční ruka, dlaň - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2018 core - stabilizační systém a principy posilování břicha - držení těla - úroveň 1 - Daniel Müller
• 2018 kyfóza, lordóza - držení těla úroveň 2 - Zbyněk Petr
• 2018 cvičení se seniory - stupeň 1 - Světlana Holubová