Kroužky

Jógalinga je prastarý spis o dětské józe, což znamená, že již před mnoha lety se cvičení dětí ásanami napodobující zvířecí pozice a pohyby praktikovalo. Jóga pro děti není v dnešní době novinkou a má pro jejich vývoj možná větší význam než dříve. S růstem není u každého dítěte přirozené si osvojit správný pohyb, často neumějí dětí dobře dýchat v souladu s pohybem a používat vhodně svaly. Cvičení dětí přispívá ke zlepšení nesprávného držení těla, vyrovnání svalových vývojových nerovnováh, naučí se správně dýchat, techniku uvolnění a umění se soustředit. Jóga má na děti vyrovnávající vliv po všech stránkách, hyperaktivní děti se zklidní a uzavřené ožijí. Všechny děti se jógou naučí vnímat a ovládat své tělo, dech, mysl a získají sebedůvěru. Cvičení jógy dětí je rozdílné od dospělé jógy, je vedeno formou her, říkanek a sestav.
Jsem certifikovanou cvičitelkou Jógy v denním životě a žákyní indického Mistra, autora tohoto systému. Jóga je mým životním stylem, náplní a posláním, kurzy jógy vedu 27 let. Jsem též ajurvédskou terapeutkou, provádím ajurvédské masáže s marmovou terapií, jejich znalost mi přispívá v poznání účinků jógových ásan. Do cvičení zapojuji rehabilitační napravující cviky dle zkušeností z mé dlouholeté masérské praxe, mám certifikáty na různé druhy masáží a na nápravu těla Dornovou metodou. Mým prvním kroužkem jógy bylo cvičení s dětmi a v DDM vedu výukový akreditovaný kurz pro cvičitele jógy dětí. S dětmi pracuji i o prázdninách na táborech, kde jsem nyní hlavní vedoucí.