Jóga pro dospělé - POKR. (p.Křiv.)
Cvičení klasické Rádža jógy, vědy o těle, mysli, vědomí a duši. Obsahuje cvičení ásán, které jsou vědomě vedeny se správným dechem a hathajógových krijí (trátak, mudry a bandhy) vyrovnávající a čistící tělo i mysl. V úvodu cvičební hodiny je vždy prováděna jóganidra (hluboké uvolnění) s dháranou (koncentrační technikou) nebo s poslechem manter. Součástí cvičení jsou všechny stupně pránájámy, vědomá regulace a ovládání dechu s příjmem prány. Každý měsíc praktikujeme dhjánu, meditaci sebedotazováním. Posilujícím cvičením jsou sestavy Khatu pranám, Súrja a Čandra namaskár, Guru pranám nebo Vírajása pranám.
Základní informace
Kód
130425
Název
Jóga pro dospělé - POKR. (p.Křiv.)
Místo konání
Dům dětí a mládeže
Hlavní vedoucí
Jarmila Křivková
Kontakt
Bc. Jaroslava Bílská, DiS. - bilska@ddmul.cz, Karel Liška - liska@ddmul.cz, mobil 603 572 202
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
podložky
Jiná ujednání
Pozvánku na první schůzku šk.roku 23/24 odbržíte emailem. Od uvedeného termínu se může lišit.
Datum zahájení
20.09.2023
Datum ukončení
15.06.2024
Dny konání
ST 18:00-19:30
Volná místa
Přijímáme náhradníky
Rok
2 200 Kč
Zpět