Jóga pro dospělé Z + MP - ČT (p.Křiv.)
Postupné cvičení klasické jógy, se zvyšující se náročností, obsahující úvodní sarvahitta ásány (rehabilitační, torzní a posilující cviky) vedoucí k vyrovnání svalových nerovnovách, dechová cvičení vedoucí ke správnému plnému dechu vedenému v souladu se cvičením ásán. Zasvěcení do jóganidry (hlubokého uvolnění) s koncentrací na dech a na poslech manter. Součástí cvičební hodiny je provádění pránájámy (základní stupně řízení práce s dechem) a cvičení sestav.
Základní informace
Kód
130424
Název
Jóga pro dospělé Z + MP - ČT (p.Křiv.)
Místo konání
Dům dětí a mládeže
Hlavní vedoucí
Jarmila Křivková
Kontakt
Bc. Jaroslava Bílská, DiS. - bilska@ddmul.cz, Karel Liška - liska@ddmul.cz, mobil 603 572 202
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
podložky
Jiná ujednání
Pozvánku na první schůzku šk.roku 23/24 odbržíte emailem. Od uvedeného termínu se může lišit.
Datum zahájení
21.09.2023
Datum ukončení
15.06.2024
Dny konání
ČT 18:00-19:30
Volná místa
Volno
Rok
2 200 Kč
Zpět